Блог > Коментарі до замітки

Паста по-середземноморському

Кухня Середземномор'я - одна з моїх улюблених. Вона захоплює свіжістю, легкістю приготування, ароматом спецій, трав та прянощів. Тут широко використовують різні види пасти, овочі, рибу та морепродукти, оливкову олію та самі оливки. І хороше червоне вино в акомпанемент.

Паста з овочами

До речі, однією з найуспішніших світових дієт є середземноморська :) Вона знижує ризик серцево-судинних захворювань, підвищеного тиску, діабету, регулює надлишкову вагу і загалом сприяє оздоровленню організму.

120-150гр пасти з твердих сортів пшениці (в оригіналі спагетті)
1 баклажан
2 томата
1 зубок чеснока
базилик
тертий пармезан (приблизно 1/2 ст.л.)
оливкова олія
сіль

1. Баклажани нарізати тоненькими кільцями (використовую шинковку Бернера), засипаю сіллю і залишити на 10-15хв. Промити холодною водою і максимально віджати.
2. Баклажани обсмажити в оливковій олії і викласти на паперову сервету, щоб забрати залишки.
3. Томати порізати невеличкими шматочками. Часник нашинкувати тоненькими пластинками. Розігріти в сковороді олію, злегка обсмажити часник, додати томати і подрібнений базилік. Посолити за смаком.
4. Відварити пасту до готовності, злити воду. Додати на сковороду пасту, баклажани і перемішати.
5. Подавати, посипавши тертим сиром.

Смачного!

За мотивами рецепту SPAGHETTI ALLA NORMA з carina-forum.com

вівторок, 01.09.2009, retgdwer_a


Пользовательского поиска

Магазинчик спецій та прянощів
-->
каталог сайтів
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

Rambler's Top100
Находится в каталоге Апорт



Безкоштовний каталог сайтів
Белый каталог сайтов


Зелений туризм